El QI GONG es un Arte mayor que está inmerso en la tradición oriental. Lleva más de 2.500 años practicándose en China, con la finalidad de preservar la salud, favorecer la longevidad y tratar las enfermedades.

El QI GONG está considerada cono la madre de todas las artes del soplo, (Kung-fu, Tai-Chi, Karate...).

En sus orígenes era una forma de vivir, en donde pretendían fundirse con todo lo que les rodeaba, fundirse con la naturaleza, fundirse con la lluvia, con el trueno, con la piedra, con el tigre, viviendo así en equilibrio y armonía con el medio.

Existen diversas escuelas, pero todas tienen un fin común: entrenar la mente y la respiración (la energía vital).

Lo que se pretende en las clases de QI GONG, es practicar ejercicios tradicionales combinando los 3 principios básicos:

- Regulación del cuerpo en general, (a través de la postura, aprendiendo a relajar el cuerpo, músculos...).

- Regulación de la mente-corazón, (a través de la quietud, para obtener un estado de paz y bien estar).

- Regulación de la respiración, que es el eslabón clave en el QI GONG, ejercitándonos en los principios básicos de la respiración; la respiración suave, profunda y delicada, para así, cambiar la habitual respiración torácica por la abdominal, pasando de la superficial a la profunda, con la finalidad de preservar la salud, equilibrar nuestros orígenes, aumentar la capacidad pulmonar, promover el metabolismo y la circulación sanguínea, mejorar la digestión y la asimilación, regular nuestras emociones: ira, ansiedad, miedo, tristeza.....

Y después de haber tomado conciencia de las 3 regulaciones básicas, cuerpo, mente-corazón, respiración, ir practicando otra forma nueva de concebir el QI GONG, en base a la realización de los ideogramas chinos con el movimiento de nuestras manos y de todo nuestro cuerpo y siempre acompañado con nuestra respiración.

El QI GONG es una de las artes más sutiles que existen y hoy en día en occidente se emplea mucho como un tipo de gimnasia o como un ejercicio rítmico, pero es mucho más que todo eso, es la sanación del espíritu.

Según la tradición oral, QI GONG LI, es: "La habilidad artística de aprender el soplo, la energía, el Qi, para que el ser se funda con su universo y busque el espacio que le corresponde".